A relação entre saúde bucal e alimentação é fundamental para o bem-estar geral. Uma mastigação adequada, por exemplo, contribui para a digestão e absorção dos nutrientes essenciais.
No caso de pessoas que passam por extrações dentárias e implantes, a atenção com a dieta se torna ainda mais importante.
Muitas pessoas têm dúvidas sobre quando poderão voltar a se alimentar normalmente após uma extração e implante dentário.
Por isso, para entender melhor esse processo, confira este artigo completo sobre quanto tempo após a extração pode-se colocar a prótese dentária.
A importância da saúde bucal para uma boa alimentação
Uma dentição saudável permite uma mastigação eficiente, assim, essencial para a trituração dos alimentos e absorção adequada de nutrientes.
Quando há perdas dentárias ou necessidade de implantes, a alimentação pode ser comprometida temporariamente, exigindo, dessa forma, adaptações na dieta.
Além disso, a mastigação inadequada pode levar a problemas gastrointestinais, como refluxo e desconforto digestivo.
Por isso, quem está passando pelo processo de reabilitação oral deve buscar uma alimentação equilibrada e compatível com a sua fase de recuperação.
O que comer antes de um implante dentário
A fase que antecede a cirurgia é essencial para garantir que o organismo esteja preparado para a cicatrização e aceitação do implante.
Alimentos recomendados antes do procedimento
- Proteínas magras (peixes, ovos, frango) para ajudar na recuperação dos tecidos;
- Frutas e vegetais ricos em vitamina C (laranja, kiwi, morango, brócolis) para fortalecer a imunidade;
- Oleaginosas e sementes (castanhas, nozes, chia) ricas em ômega-3, auxiliando na resposta anti-inflamatória;
- Leite e derivados para aporte adequado de cálcio e vitamina D, essenciais à saúde óssea;
- Alimentos integrais, como arroz integral e aveia, para fornecer energia de qualidade.
Alimentos a evitar antes do procedimento
- Açúcares e ultraprocessados, pois podem prejudicar a saúde gengival e aumentar a inflamação;
- Bebidas alcoólicas, que podem afetar a coagulação sanguínea;
- Alimentos muito duros ou pegajosos, para evitar traumas desnecessários na região dentária.
Alimentação no período pós-implante
Após a colocação de um implante dentário, a alimentação precisa ser adaptada para evitar desconforto e favorecer a cicatrização.
Primeiros dias após o procedimento
Nos primeiros dias após a cirurgia, a região estará sensível, exigindo uma dieta mais leve.
Alimentos indicados
- Líquidos e pastosos, como sopas, caldos, sucos naturais e vitaminas;
- Purês de legumes (batata-doce, cenoura, abóbora) para aporte vitamínico;
- Iogurtes naturais e queijos macios para aporte de cálcio e proteína;
- Chás de ervas, como camomila e erva-doce, que possuem efeito calmante e anti-inflamatório.
Alimentos a evitar
- Alimentos quentes, pois podem aumentar a inflamação;
- Café e refrigerantes, que podem irritar a região;
- Alimentos duros e crocantes, que podem causar dor ou deslocamento do implante.
Fase de recuperação
Nos dias seguintes, a dieta pode ser progressivamente ampliada para incluir alimentos de consistência mais firme.
Alimentos indicados
- Carnes macias desfiadas, como frango e peixe;
- Leguminosas, como feijão e lentilha, bem cozidos;
- Massas leves e arroz bem cozido;
- Frutas macias, como banana e mamão;
- Ovos mexidos, uma excelente fonte de proteína e fácil de mastigar.
Alimentos a evitar
- Oleaginosas e sementes duras, que podem comprometer a cicatrização;
- Pipoca, grãos e cereais crocantes, que podem grudar na área do implante.
Como manter uma alimentação equilibrada com prótese dentária
Por fim, após a total cicatrização e adaptação à prótese, é possível retomar a alimentação normal. No entanto, alguns cuidados são recomendados para manter a saúde bucal e a durabilidade da prótese:
- Evitar alimentos muito duros para evitar desgastes precoces;
- Manter uma boa higiene bucal após cada refeição;
- Evitar excesso de açúcares para prevenir inflamações na gengiva;
- Consultar regularmente o dentista para avaliação da prótese e ajustes necessários;
- Manter uma hidratação adequada para evitar ressecamento da boca, o que pode prejudicar o uso da prótese.
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